Har du måske set tennis på tv her og der og undret dig over, om det ville være noget for dig? Heldigvis findes der mange fremragende grunde til at spille tennis, og vi har samlet nogle af dem her. Så find en tennisketcher og noget træningstøj og kom i gang!

1. Det hjælper helbredet

Tennis kræver udholdenhed, styrke, fart, balance, koordination og mange andre evner for at blive god til sporten. Dette betyder, at du har udsigt til en intens træningssession. De fysiske krav i tennis har længe været undervurderet til fordel for sportsgrene med tættere kontakt. Den gennemsnitlige person brænder omkring 600 kalorier for hver time, de spiller singler. Det svarer til omkring to skiver pepperonipizza. At løbe fra hjørne til hjørne, mens man svinger en ketcher flere hundrede gange, vil få dig i form. Og tennis’ mentale krav holder din hjerne i gang, hvilket er ekstremt vigtigt, efterhånden som man bliver ældre.

2. Det giver mental styrke

Der er mange ting, man bliver nødt til at holde styr på i en kamp ud over modstanderens evner. Vind, sol, varme, hvor bolden bevæger sig, hvor modstanderen befinder sig og mange flere ting. Hvis du ikke kan holde til det, kan du ikke vinde specielt mange kampe. Tennisspillere bliver nødt til at lære at ignorere de ting, de ikke kan kontrollere, og tage magten over de ting, de kan (såsom strategi, præstation og attitude). Tennis er en vidunderlig platform for at opbygge mental styrke.

3. Lærer dig at håndtere nederlag

At tabe en kamp kan være hårdt for en spillers psyke. Dog er det, hvordan spilleren håndterer nederlaget, der afgør deres succes fremover. At spille tennis lærer en person at komme sig over svære begivenheder. Nøglen er at analysere, hvordan du blev besejret, hvilket svagheder og styrker dig og din modstander havde, og hvordan du forbedrer dig selv i fremtiden.

4. Lærer dig at planlægge

Uden en plan kan man ikke forbedre sig selv som tennisspiller. Dette er endnu en god evne, man kan lære fra tennis, fordi det er direkte relevant for ens succes i livet. Sæt mål og lav planer der vil lade dig opnå dem.