Vi ved nok, at vi skal passe godt på vores tænder. De skal nemlig gerne holde hele livet. Og det er vel at mærke ikke kun vigtigt set fra det kosmetiske perspektiv, men også fordi, at dine tænder er en del af tyggeapparatet og desuden spiller en vigtig rolle for det generelle helbred.
Men hvad kan du selv gøre for at passe på dine tænder? Se svarene fra vores lokale tandlæge herunder.
Rutinen gør en forskel
Hvis du gerne vil have sunde tænder, skal du passe på dem. Der er ingen vej uden om det. Jo bedre du selv kan passe dine tænder, jo større er sandsynligheden for at have sunde tænder længst muligt.
Når man taler om plejerutiner, er det heldigvis ikke så kompliceret. Det er blot et spørgsmål om at huske at gøre det. Det du skal gøre, er, at du skal børste dine tænder hver morgen og aften – begge gange i 2 minutter, så du kommer hele vejen rundt i munden.
Men at børste sine tænder er ikke altid nok i sig selv. Derfor anbefaler vi, at du også bruger tandtråd. Tandtråden kan nemlig komme ind i de mellemrum, hvor tandbørsten ikke når ind. Det er vigtigt, da skidt skal fjernes, så det ikke omdanner sig til plak eller risikere at giver problemer med huller i tænderne.
Ønsker du, kan du dertil supplere med en mundskyl, som også kan være med til at rense – og som naturligvis giver friske ånde.
Husk din tandlæge
Din hjemmerutine er vigtig! Men du skal også huske selve tandlægebesøgene. Du kan let finde en billig tandlæge i København, hvormed der ikke er nogle undskyldninger for ikke at komme afsted. Tandlægen er vigtig, fordi han eller hun kan se på dine tænder, om de har det godt eller hårdt. Drikker du f.eks. store mængder cola eller ryger du, kan det være meget skadeligt for tænderne. Din tandlæge kan komme med anbefalinger hertil.
Desuden hjælper din tandlæge naturligvis med at rense tænderne og give dem fluor, hvilket har en beskyttende effekt.
