Vælg den rigtige frugtleverandør til virksomheder – Frugtordning på arbejdspladsen

Der er intet som smagen af frisk frugt. Den er sød, saftig og forfriskende – perfekt til en varm sommerdag. Men hvad ved du om frugt? I dette blogindlæg vil vi diskutere alt, hvad du har brug for at vide om frugt. Vi vil tale om de forskellige typer frugt, deres næringsværdi, og hvordan du vælger den bedste frugt i købmandsbutikken. Så læn dig tilbage og nyd at lære alt om denne lækre mad.

Typer

Der findes tre hovedtyper af frugt: citrusfrugter, bær og stenfrugter. Citrusfrugter omfatter appelsiner, citroner og grapefrugter. Bærfrugter omfatter jordbær, hindbær og blåbær. Stenfrugter er lidt sværere at definere, men de omfatter ferskner, blommer og kirsebær.

Ernæring

Når det gælder ernæring, er alle frugter en god kilde til vitaminer og mineraler. Nogle frugter har dog et højere indhold af visse næringsstoffer end andre. F.eks. har citrusfrugter et højt indhold af C-vitamin, mens bær har et højt indhold af antioxidanter. Stenfrugter har en tendens til at være en god kilde til fibre.

Når du vælger frugt i supermarkedet, er der et par ting, du skal huske på. For det første skal du sørge for, at frugten er modne. Det ses normalt ved frugtens farve – den skal være lys og levende. For det andet kan du lugte til frugten – den skal dufte sødt og dufte. Endelig skal du give frugten et let pres – den skal være fast, men ikke hård.

Sådan kommer du til at spise mere frugt i hverdagen

Du kan følge nogle eller alle af nedenstående simple råd og tips:

  • Tilsæt en banan i skiver til din havregrød eller grød om morgenen.
  • Bland frugt i tern med yoghurt for at lave en sund morgenmad eller snack.
  • Tilsæt en håndfuld bær til din frokostsalat.
  • Spis et æble eller en pære som en snack midt på eftermiddagen.
  • Lav en frugtsmoothie som en nem og næringsrig snack eller dessert.

Derfor skal du overveje at indføre en frugtordning på arbejdspladsen

En frugtordning er en god måde at tilskynde medarbejderne til at spise mere frugt og forbedre deres generelle sundhed. Der er et par ting, du skal være opmærksom på, når du vælger en frugtordning til din arbejdsplads. For det første skal du sørge for, at de frugter, du tilbyder, er friske og af god kvalitet. For det andet skal du sørge for, at der er et godt udvalg af frugt til rådighed. Og endelig skal du sørge for, at prisen er i orden. Frugtkasser og FrugtKurve på arbejdspladsen med Frugtordning erhverv er en oplagt løsning, som du kan klikke ind via linket og læse mere om.

Opsummering

I dette blogindlæg har vi diskuteret alt, hvad du har brug for at vide om frugt. Vi har talt om de forskellige typer frugt, deres næringsværdi, og hvordan du vælger den bedste frugt i supermarkedet. Vi har også givet nogle tips til, hvordan du kan spise mere frugt i din hverdag. Endelig har vi set på, hvorfor du bør overveje at indføre en frugtordning på arbejdspladsen. Frugtordning eksklusiv moms med levering af frugt på arbejdspladsen er en skøn løsning. Så læn dig tilbage og nyd at lære alt om denne lækre mad.